Trainer lüften das Geheinis zum Thema Exzentrische Überlastung für deine Routine
Geprüft und freigegeben von Apexform Redaktion Premium
Eine internationale Befragung von 106 S&C-Coaches zeigt, wie Accentuated Eccentric Loading in der Praxis tatsächlich eingesetzt wird. Die Diskrepanz zwischen Labor und Trainingshalle ist grösser, als viele denken.
Die vollständige Einordnung dieser Studie, also Stichprobengröße, Design, Effektstärke, Limitierungen und die konkrete Handlungsempfehlung, ist Teil der Premium-Inhalte.
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